分享適合女性的補氣養血的靈芝藥膳
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分享適合女性的補氣養血的靈芝藥膳
棗是傳統氣血的良好成分。一旦身體出現氣血不足的跡象，每天吃紅棗就可以滋養它。它可以生吃或湯。
坐平，一條腿放在另一條腿上，從臀部開始用拳頭輕敲，然後沿著大腿外側輕敲到膝蓋。每只腳每天輕拍兩分鍾就足夠了。
我沒有足夠的運動。我想很多女孩現在都不喜歡運動。因為他們無法堅持，他們總是覺得太累，所以他們沒有足夠的鍛煉。事實上，如果他們長時間不運動，他們會使身體處於緩慢狀態。毒素在體內。不能排出，毒素會在體內積聚過多，從而導致體表暗黃色狀態;關於這個問題我們應該多運動，晚飯後半小時，你可以來慢跑，或者飯後，走路也是一個不錯的選擇，反正就是讓自己動起來，不要停留在呆滯狀態，這樣就不行了只有臉不會好看，但身體也會崩潰。
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靈芝俗稱靈芝草，古稱瑞草長壽草。它被認為是“吉祥”和“好運”的象征。靈芝是靈芝或紫靈芝的幹燥子實體，主要人工栽培。
該靈芝具有甘甜的口感，可用於心髒、脾、肺的腎。具有補氣養血的功效，具有止咳平喘、安神的功效。本體內虛弱，在疾病未痊愈或化療和放療後，不支持機體，可考慮血液和血液輸送後血液和血液的不足，可采用靈芝進行考慮。該湯劑可用量為5-12克，每次3克，均可研碎。
靈芝藥理研究
研究表明：靈芝含有豐富的營養成分，能滋養人體器官，並能調節各個器官的生理功能，使其能夠恢複正常;靈芝具有明顯的強心作用，可增強心肌收縮力，增加冠狀動脈血流量，降低心肌耗氧量;靈芝可降低血膽固醇和甘油酯，防止動脈粥樣硬化的發生和發展;靈芝可以降低血清丙酮酸氨基轉移酶;靈芝具有較強的鎮靜止咳和平喘靈芝具有抗腫瘤作用;靈芝具有抗輻射損傷作用;靈芝對中樞神經系統具有抑制作用，具有明顯的鎮靜鎮痛作用。
靈芝藥膳
靈芝酒：30克靈芝，500毫升白酒。靈芝的浸泡時間為酒褐紅色，可加入冰糖或蜂蜜。每次飯後喝10毫升，每天2-3次。本品適用於神經衰弱、消化不良、咳嗽、哮喘等的治療。
靈芝茶：將靈芝切成碎片，放入茶杯中，沖入沸水，代替茶，飲用時飲用。它也可以煎2至3次，將煎茶放入保溫瓶中飲用。這種茶可以恢複和消除疲勞。
靈芝燉鴿：靈芝片5克，鴿1只。首先，把鴿子清洗幹淨放進杯子裏。然後將靈芝片放入杯中。然後，將薑片、花酒和鹽放入籠中蒸至熟。這種飲食具有補腎、養陰、溫血的作用。可用於兒童和老年人的營養。也可用於支氣管哮喘、慢性支氣管炎、白細胞減少症等。
靈芝豬蹄湯：靈芝30克，黃精雞血藤各15克，黃芪18克，豬蹄250克，味精鹽。先把豬蹄洗淨，切成小塊，用布袋包裝好其他四種藥物，並固定嘴。將藥袋和豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水，先用武火煮，然後慢慢燉至豬蹄煮熟，取出藥袋，加入味精鹽。本湯具有益氣養血的功效，適合於白細胞減少的患者。
御藥堂滴雞精的選擇可有多種調配，就可有「因人而異」的補養觀念，令到客人可以根據身體狀況選擇適合自己的產品，特別是坐月時孕婦產後進補所選的滴雞精就更加要注意。
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